TRX

/TRX
TRX 2017-10-23T17:13:14+00:00

Ia-ţi porţia zilnică de mişcare cu antrenamentele TRX!

TRX este un instrument cu ajutorul caruia se efectueaza majoritatea exercitiilor in suspensie. Conceptul antrenamentului cu corzi suspendate TRX este simplu: folosirea a două corzi cu care îți suspenzi parțial corpul în aer și folosești greutatea acestuia ca și rezistență. Poziționarea corpului în aceste corzi determină dificultatea cu care îți antrenezi grupele de mușchi. Dintre beneficiile antrenamentului TRX: antreneaza toti muschii corpului, dezvolta forta musculara, bun pentru partea cardio, creste flexibilitatea, echilibrul si mobilitatea, reduce riscul de accidentari, dezvolta forta in regim de rezistenta.

Exercitii care pot fi lucrate la antrenamentele TRX: flotari, tractiuni, genuflexiune intr-un picior, fandare intr-un picior, abdomen.

Tarife si rezervari online